Tomber malade n’est jamais agréable. Cela vous éloigne des choses importantes de votre vie. Elle vous fait manquer le travail ou l’école et, plus important encore, elle peut vous éloigner de votre famille et de vos amis pendant des jours, voire des semaines. Nous connaissons tous les bienfaits immédiats de la massothérapie : augmentation du taux de sérotonine, relaxation, amélioration de la circulation sanguine et détente musculaire – mais il existe peut-être aussi des bienfaits à plus long terme.
Le système immunitaire est une chose compliquée. Il combat les virus et les bactéries pour nous, mais le système immunitaire peut être compromis pour un certain nombre de raisons. Des études montrent que la massothérapie peut augmenter la capacité du corps à combattre les envahisseurs et à prévenir les maladies.
Comment le massage aide-t-il le système immunitaire ?
Un massage régulier augmente la capacité cytotoxique du système immunitaire. Il s’agit des cellules tueuses qui combattent les bactéries. Il permet également d’augmenter le niveau d’activité des globules blancs pour améliorer la fonction globale du système immunitaire.
L’utilisation du massage sur des patients dont le système immunitaire était compromis a amélioré le fonctionnement de ce système.
On pense que ces mêmes avantages peuvent également être appliqués aux personnes qui cherchent simplement à combattre le rhume ou la grippe ou toute autre maladie saisonnière avec laquelle elles peuvent entrer en contact. On pense également que cette action est encore plus efficace pendant les mois d’hiver, lorsque la propagation de ces virus est plus importante. À l’approche de la saison des rhumes et des grippes, toute munition susceptible de vous aider dans votre combat vaut la peine d’être examinée de plus près.
Des résultats étayés par la science
L’hôpital Cedars-Sinai a également mené ses propres études dans lesquelles les participants ont reçu une série de massages suédois et ont constaté des changements significatifs dans les lymphocytes, qui jouent un rôle crucial dans la défense de l’organisme contre les maladies. Chez des adolescents séropositifs, la massothérapie a amélioré le système immunitaire en 12 semaines.
En outre, des femmes atteintes d’un cancer du sein de stade 1 ou 2 ont vu leur taux de dopamine et de sérotonine augmenter, ainsi que le nombre de cellules qui défendent l’organisme. On a également constaté que la massothérapie renforçait la fonction cognitive pendant la maladie.
Ces études démontrent que la médecine alternative, par le biais de la massothérapie, offre une autre voie de traitement des maladies, qui n’implique pas de médicaments. Il est toutefois important de noter que vous ne devez pas vous faire masser si vous êtes déjà malade. Comme pour toute séance d’entraînement lorsque votre corps lutte contre la maladie, l’augmentation de la circulation peut réveiller un virus et aggraver vos symptômes.
Si vous cherchez un moyen d’essayer de rester en bonne santé pendant la saison des rhumes et des grippes, visitez-nous en ligne et prenez rendez-vous avec un massothérapeute. Nos massothérapeutes planifieront un traitement spécialisé pour vos conditions particulières. Zenia Massage naturiste a Lyon s’engage à vous aider à vivre un lendemain plus sain.
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