Une entorse de la cheville se produit lorsque vous vous tordez, roulez ou tournez votre cheville, ce qui entraîne un étirement ou une déchirure du ligament. Les entorses ont trois degrés de gravité différents : légère, modérée et grave.
Dans cet article proposer par nos podologue pour sportif et enfant a Lyon, nous allons vous donner quelques conseils pour une récupération parfaite de votre entorse de la cheville !
Consultez un médecin dès que possible
Le secret d’une guérison parfaite est de consulter un expert. Contactez immédiatement un podologue si vous pensez vous être fait une entorse de la cheville. Les podologues, autrement appelés médecins du pied et de la cheville, peuvent aider à diagnostiquer et à soigner différents problèmes de pied et de cheville.
Les signes courants d’une entorse de la cheville sont la douleur, le gonflement ou la sensibilité de la zone, un bruit sec lorsque vous vous blessez et une amplitude de mouvement limitée. Dans certains cas, les entorses peuvent bien répondre aux traitements à domicile et aux médicaments en vente libre.
Cependant, pour éviter l’aggravation des symptômes et les complications, il est toujours préférable de consulter un spécialiste de la cheville pour une évaluation médicale appropriée. Ces évaluations sont essentielles pour un traitement et un rétablissement parfaits.
Votre médecin examinera votre cheville, votre pied et la partie inférieure de votre jambe. En fonction de la gravité de votre blessure, votre médecin pourra vous proposer un ou plusieurs examens d’imagerie. Ces examens comprennent :
- Un scanner
- Imagerie par résonance magnétique (IRM)
- Ultrasons
- Radiographie
Les entorses légères se rétablissent après plusieurs jours, mais les cas graves peuvent prendre jusqu’à 12 semaines. Votre médecin spécialiste du pied et de la cheville vous parlera de la gravité de votre cas et de la durée possible de votre rétablissement.
Voici quelques traitements que votre spécialiste de la cheville peut vous suggérer :
Thérapie
La physiothérapie peut aider à rétablir la stabilité, la force, la souplesse et l’amplitude des mouvements de votre cheville. Votre spécialiste de la cheville peut la recommander une fois que le gonflement et la douleur auront diminué. Un kinésithérapeute établira un programme d’exercices pour vous aider à améliorer votre équilibre et votre stabilité. Les exercices d’équilibre, comme se tenir sur une jambe, aident également à prévenir les entorses récurrentes.
Chirurgie
Les entorses de la cheville nécessitent rarement une intervention chirurgicale. Votre spécialiste de la cheville peut recommander une intervention chirurgicale si votre cheville reste instable même après des traitements conservateurs.
Les interventions chirurgicales permettent de réparer et de reconstruire les ligaments en utilisant le tissu d’un ligament ou d’un tendon environnant. Le temps de récupération pour les chirurgies de ligaments complètement déchirés est le plus long. Pour obtenir les meilleurs résultats, votre médecin spécialiste du pied et de la cheville vous guidera dans les soins postopératoires.
Traitement et récupération d’une entorse de la cheville a Lyon
Un traitement inapproprié d’une entorse de la cheville, un retour trop rapide à vos activités ou des entorses répétées de la cheville peuvent retarder votre guérison ou, pire, créer de nouveaux problèmes. Pour éviter que votre état ne s’aggrave, consultez podologue a Lyon, spécialiste de la cheville.
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